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Una nueva dinámica de entrenamiento

Una nueva dinámica de entrenamiento

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Me gusta Pilates fue un Petit Estudio de clases personalizadas orientado a fusionar el Auténtico Método Pilates, Reformer + Mat con elementos de Yoga Dinámico. 

Pasando desde clases personalizadas hasta grupales, también para empresas y mutando poco a poco, actualmente las sesiones están asentadas en distintos grupos en Centros Cívicos de Barcelona. 

Siempre con la idea de entrenar, adoptando todos los beneficios del Método, con la idea de fortalecer, elongar, tonificar y modelar la musculatura de nuestro cuerpo, a demás de mejorar la postura, rehabilitar lesiones y mantener sana nuestra columna vertebral.

Lo interesante de fusionar Pilates con otras técnicas, como la Reeducación postural, Yoga, Body work, etc. e incorporar el uso de accesorios (cintas, esferas, aros) es que permite profundizar en las necesidades de cada persona, generando cambios y beneficios a corto plazo, crea conciencia corporal inmediata y nos conecta con las prioridades del cuerpo aquí y ahora.

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Me gusta Pilates fue un Petit Estudio de clases personalizadas orientado a fusionar el Auténtico Método Pilates, Reformer + Mat con elementos de Yoga Dinámico. 

Pasando desde clases personalizadas hasta grupales, también para empresas y mutando poco a poco, actualmente las sesiones están asentadas en distintos grupos en Centros Cívicos de Barcelona. 

Siempre con la idea de entrenar, adoptando todos los beneficios del Método, con la idea de fortalecer, elongar, tonificar y modelar la musculatura de nuestro cuerpo, a demás de mejorar la postura, rehabilitar lesiones y mantener sana nuestra columna vertebral.

Lo interesante de fusionar Pilates con otras técnicas, como la Reeducación postural, Yoga, Body work, etc. e incorporar el uso de accesorios (cintas, esferas, aros) es que permite profundizar en las necesidades de cada persona, generando cambios y beneficios a corto plazo, crea conciencia corporal inmediata y nos conecta con las prioridades del cuerpo aquí y ahora.

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Soy instructora de Autentico Método Pilates, Licenciada en Composición Coreográfica, Profesora de Yoga Dinámico y meditadora Vipassana. Me gusta enseñar y me gusta aprender.

Comencé a bailar desde muy pequeña y realicé el Magisterio de Danzas y la Licenciatura en Composición Coreográfica junto con la carrera de Intérprete de Danza Contemporánea y Clásica. Soy, también, instructora de Yoga dinámico y de Yoga pre y posnatal. Me formé y especialicé como profesora de Auténtico Método Pilates. He estudiado en India, Terapia y Masaje Ayurveda y he realizado formaciones varias de terapia corporal (Masaje Thai, RPG).

Imparto clases en diversos Centros Cívicos de Barcelona desde el año 2010.

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Soy instructora de Autentico Método Pilates, Licenciada en Composición Coreográfica, Profesora de Yoga Dinámico y meditadora Vipassana. Me gusta enseñar y me gusta aprender.

Comencé a bailar desde muy pequeña y realicé el Magisterio de Danzas y la Licenciatura en Composición Coreográfica junto con la carrera de Intérprete de Danza Contemporánea y Clásica. Soy, también, instructora de Yoga dinámico y de Yoga pre y posnatal. Me formé y especialicé como profesora de Auténtico Método Pilates. He estudiado en India, Terapia y Masaje Ayurveda y he realizado formaciones varias de terapia corporal (Masaje Thai, RPG).

Imparto clases en diversos Centros Cívicos de Barcelona desde el año 2010.

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Joseph Pilates en 1941 diseñó una técnica llamada *Pilates* desarrollada en un principio para la rehabilitación.

Hoy en día es un método de entrenamiento que se adapta a todas las necesidades corporales.

Los principios biomecánicos del Método Pilates son: concentración, control, el centro del cuerpo, fluidez, precisión, respiración, imaginación, intuición, integración y flexibilidad.

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Joseph Pilates en 1941 diseñó una técnica llamada *Pilates* desarrollada en un principio para la rehabilitación.

Hoy en día es un método de entrenamiento que se adapta a todas las necesidades corporales.

Los principios biomecánicos del Método Pilates son: concentración, control, el centro del cuerpo, fluidez, precisión, respiración, imaginación, intuición, integración y flexibilidad.

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